撫觸親子兼強身

“撫摸”是一種愛的傳遞；“按摩”，則讓你通過肌膚的接觸，把愛與力量傳遞給心愛的人。大人需要按摩的撫慰；嬰兒更需要按摩來感受父母的愛……

按摩是東方醫學的重要組成部份，喜歡按摩的人，會享受按摩所帶來的快感與舒適，按摩所帶來的效果已獲得認同，除大人外，許多人忽略了不善表達的嬰兒，原來也需要按摩的慰藉。

“小兒按摩”不是新新時代的名詞，早在兩千多年以前，唐朝已有小兒按摩技術，但不被流傳開來，反之，西方國家卻承受了這一套理念，且迅速發展，再從西方流傳東方。

為何按摩會成為中醫重要的組成部份？那是因為按摩具有簡、便、廉、驗的特點，特別是在患病后，可以免除打針、吃藥之苦，而且沒有毒副作用，是一門深受人們喜愛的鬆筋方式。

如今，有一種小兒按摩，是特別為出世幼童至10歲孩童所設，讓孩子知道，你在向他傳遞愛的訊息，讓他輕鬆自在放下，享受母愛的包圍。

國際兒童按摩導師鍾細妹表示，撫觸(小兒按摩)是一種撫慰心靈的方式，通過肌膚的接觸，讓全身舒暢，尤其對嬰兒的成長過程有幫助。

但是，兒童的按摩並不同于大人，基于兒童的身體比較柔軟、脆弱，因此在按摩時只需用指尖輕點慢推就行。

“在按摩后背或是前胸等比較寬的部位時，最好先塗上一些可以起到潤滑作用的甜杏仁油，這樣效果會更好。”值得注意的是，兩歲以下的孩子，由于骨骼還未發育完全，所以按摩時要特別小心。


親屬按摩
寶寶身心更健康

按摩其實沒有年齡限制，出世嬰兒至10歲兒童，都可以接受按摩。藉著不同程度的觸摸，向寶寶作出非言語上的親愛表達。

鍾細妹認為，按摩可促進母子之間的親密關係，也讓父母與孩子之間多了一道溝通橋樑。“按摩需要技術及專業指導，無法入睡或胃口不佳，或胃脹風的寶寶，父母都需要學習專業按摩技巧。”

鍾細妹認為，除了母親外，父親也必須學習撫觸技巧，只有通過父母親的雙手，寶寶才能感受到親情的關懷。“當然，若是親密關係的親屬，如婆婆或公公，也可以為寶寶按摩，但不可以讓佣人為孩子按摩，因為她們無法傳達親密感覺，反而是以工作態度來進行，可能弄巧反拙。”

醫療研究顯示，從小接受撫觸的嬰兒，在成長過程中，會比沒有接受過按摩的寶寶來得健康及身心健全，體格方面也更為強壯，以及血液循環更順暢。

鍾細妹表示，接受兒童按摩訓練的父母，會更懂得如何使用肌膚之親來傳遞父母的愛，更了解嬰兒欲表達的訊息。


分五部份
觸摸為主有訣竅

大人的按摩手法是以指壓出力為主，那是基于長期壓抑的生活壓力，身體積滿毒素，需要排泄，然而一般的兒童按摩，並不需要過大力度，那會導致兒童肌肉受傷，發育受阻。

鍾細妹表示，兒童按摩是以小孩的全身主要部份為主，分為五大部份，為臉部、腹部、手部、背部及腿部。“嬰兒身體結構與大人不同，因此不可用一般大人的手法為嬰兒按摩，嬰兒按摩主要是以觸摸為主，並按照不同穴位，讓嬰兒達到保健驅病功效。”

撫觸需具備幾個要素，第一，嬰兒在睡覺時不可按摩，使他受惊，按摩時務必在嬰兒最舒適的時侯，且沒有吵鬧或哭泣，“父母親在嬰兒哭時，不可企圖以按摩為嬰兒止哭，那會使情況更惡劣，嬰兒將會懼怕按摩，父母必須試著哄哄寶寶，讓他們情緒平伏了，才進行按摩。”此外，寶寶在鬧情緒時，也不可進行按摩。

第二，按摩必須在舒適及安靜環境下進行，可配合古典或音樂療法的音樂，功效會加倍。一般寶寶會在按摩進行中入睡，且睡得非常安穩。第三，父母親在按摩時必須與孩子面對面，眼睛對眼睛，讓孩子感受愛的力量。

寶寶的最佳按摩時間是在喝奶后一個小時及梳洗過后，這時寶寶處于最佳狀態，按摩較容易進行。

鍾細妹也強調，按摩時燈光不可過亮，採用一種較黯淡柔和之光，可幫助寶寶沉沉入睡，“按摩所需採用的潤滑油最好以甜杏仁油為主，刺激性較低，不可使用普通的滋潤油，這對寶寶膚質不好。”

嬰兒按摩不會帶來任何副作用，反之，可教孩子更了解接觸的秘訣，進而防範不健康的觸摸。


臉部開始
按摩時間勿太長
按摩需每天進行方可見效，鍾細妹表示，按摩最好分為早晚一次，早上寶寶醒來梳洗吃飽后，可進行20分鐘至半小時的按摩。“按摩時間不宜過長，因寶寶會覺得受約束。”

按摩時不可開風扇，若寶寶怕熱可開冷氣，但避免過冷而著涼。

鍾細妹表示，為了讓更多父母學習正統的嬰兒按摩，“國際嬰兒按摩”也會教導按摩課程，一次費用50令吉，以班制進行。她認為，只有學習正統嬰兒按摩才能正確為嬰兒按摩。另外，若以心理學分析，小孩在一出世就應有自己的主權，因此在為小兒按摩時，也必須聆聽寶寶的“意見”。

“在學習小兒按摩后，父母親也會被指導如何了解兒童言語，如寶寶將舌頭伸出，或口張開是什么意思，若小孩一直哭是想表達什么？”這些都會通過課程教導。

許多有便秘問題或脹風的寶寶，都可以透過按摩解除，這是因為撫觸有助腸蠕動，也有助小孩關節發育，讓關節更為松動，學習爬跑走更容易。

按摩步驟是從上到下，先從臉部開始，臉部按摩不可使用潤滑油，不可用力按壓。“一般上課數次后即可為寶寶按摩，但學成的父母不可嘗試教導其他父母，因他們不是正統受訓的導師。”


一般嬰兒按摩技巧

●臉部按摩

1.使用平板手勢，從臉部中間移去旁側。 2. 利用拇指腹，輕按摩眼部。


●背部按摩

開始兩手並排，然后一進一出進行按摩，兩手必須貼近。


●腹部按摩

移動腸胃腹部，兩手順勢而下。


●手部按摩

1.輕舉起手臂，用一手掌住寶寶手腕，一手向下移。 2. 輕轉動。


●腳部按摩

與手部按摩類似，一手掌住寶寶腳腕，一手順勢移動。
（由國際嬰兒按摩教程提供）

小兒夜間啼哭

奶餵了！尿布也換了！也沒有脹氣，也沒有發燒，寶貝還是一直哭！」
　「寶寶白天安安靜靜，晚 上煩躁不安，弄得照顧者成了熊貓族！」此種夜裡不睡，或睡不安穩而哭泣的症狀，就叫做小兒夜啼，多見於三個月以內的嬰兒，根據統計，平均每十個嬰兒中，就有三、四個嬰兒「夜晚不睡覺」！老一輩的婆婆、媽媽們常以為新生兒都有胎毒，因此常常在寶寶出現愛哭、胃口不好、小感冒等身體不適時，餵寶寶去胎毒的藥，例如八寶粉、驚風散等。殊不知有些未經衛生署核准之八寶粉、驚風散，因調配炮製不當，含有鉛等重金屬，長期服用或用量過多，會造成重金屬中毒。輕者出現嘔吐、腹瀉或肚子痛，重者引起貧血、生長遲緩、鉛腦症及精神失 常或痴呆。

　而事實上，小兒夜間啼哭的原因，除了「被驚嚇到」外，也可能是飲食不當、消化不良、飢餓、尿布浸濕、衣帶過緊、皮膚瘙癢、室內溫度過高、睡眠環境不安靜、生病等因素造成。
　另外，幼兒的體質因素也可能引起夜啼，如脾胃虛寒、心火內盛、腎虛等證型也都可能導致夜啼不休，可請中醫師辨證施治。

　以下藥膳適合一歲至三個月大幼兒服用，但劑量不宜過多：
　（一）百合紅棗湯：百合二十五克、紅棗五粒，煮湯當茶喝。此方法養陰補血，寧心安神，主治驚恐所致的小兒夜啼。
　（二）竹蕊茶：燈蕊草二克、淡竹葉十片，煎湯取汁，代茶餵飲。此方能清心安神。燈蕊草性味甘淡，入心、肺、小腸經。適用於小兒心火內盛型夜啼。
　（三）甘麥大棗湯：浮小麥十五克、紅棗五枚、炙甘草二克、蟬衣二克，水煎代茶飲。此方能清心熱、健脾胃，適用脾胃虛寒所致的夜啼。
　（四）消脹茶：取山楂二克、麥芽五克、枳殼二克，水煎去渣代茶飲。此方能消食化滯，行氣消脹，此方適合腸胃易脹氣，肚子砰砰響的患兒。


其他療法：
　●　藥枕：取白茯苓五十克、白菊花八十克、勾藤八十克、淡竹葉五十克、汀芯草五十克、琥珀二十克、五味子十克，打碎後裝入一布袋中，夜間枕用，早晨將藥袋裝入塑膠袋內密封，次夜繼用。

　●按摩及穴壓：父母給孩子多一些愛撫，孩子滿足了，就不再哭鬧了。家長用大拇指從孩子的手掌面與腕的橫紋中點輕壓；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子頭頂百會穴二十至五十次；揉孩子腳底湧泉穴二十至五十次；自下而上由脖子往胸椎、腰椎、尾椎輕捏三遍。

　●生活叮嚀：
　1.細心觀察孩子的行為：很多疾病，譬如感冒及各種急性傳染性疾病的患病期間，孩子都會在睡後哭鬧。此外，孩子鼻塞、腹脹等，也常常因難受而在睡中哭鬧。
　2.訓練孩子正常的生活作息：有些孩子白天一直睡，夜裡便精神十足，當父母因疲倦不理他時，孩子就會用哭抗議。糾正的方法是白天減少孩子的睡眠時間，逗孩子，跟他玩，晚上孩子睡眠才會有所改善。
　3.曬曬太陽：晴天時，利用早上九點之前，傍晚五點左右帶寶寶散步，曬曬太陽，可增加維他命Ｄ的來源，會有促進神經安定的作用。
　4.少吃易產氣的食物：如蘋果、甜瓜、巧克力等甜物，牛奶不要泡太濃。可給寶寶適量溫開水或茶飲，並輕輕按摩腹部，一般均能使之緩解。只要有打嗝、放屁、排便等，將氣體排出，終止脹氣，就可改善寶寶的不舒服。

　總之，嬰兒夜啼的原因很多，爸媽應該細心觀察一下，如果懷疑是疾病所致，就要帶孩子到醫院檢查一下，只要找到了原因，及時加以去除，小寶貝一定會甜蜜入夢鄉！

按摩方法一

1．常用手法

（1）補脾經、清心經、清肝經各200次。
（2）患兒仰臥位，家長用掌心順時針摩腹、揉臍各3分鐘。
（3）按揉足三裡穴1分鐘。

2．隨證加減

（1）脾虛型：夜間啼哭，啼哭聲弱，腹痛喜按，四肢欠溫，食少便溏，面色青白，唇舌淡白，舌苔薄白。常用手法加
①揉板門300次，推三關50次。
②掐揉四橫紋10次。
③摩中脘穴3分鐘。

（2）心熱型：夜間啼哭，哭聲響亮，面紅目赤，煩躁不安，怕見燈光，大便幹，小便黃，舌尖紅，苔白。常用手法加
①清天河水、退六腑各200次。
②清小腸300次。

③水底撈月法30次。

（3）驚恐型：夜間啼哭，聲慘而緊，面色泛青，心神不安，時睡時醒，舌苔多無變化。常用手法加
①按揉神門、百會穴各1分鐘。
②揉小天心100次，掐威靈5次。
③掐心經、肝經各50次。

（4）食積型：夜間啼哭，睡眠不安，厭食吐乳，噯腐泛酸，腹脹拒按，大便酸臭，舌苔厚膩。

常用手法加

①揉板門、運內八卦各100次。
②清大腸300次。
③揉中脘3分鐘。

按摩方法二

1．常用手法

（1）患兒仰臥，家長用大魚際順、逆時針摩腹各1分鐘。
（2）患兒俯臥，按揉背部脾俞、心俞、至陽穴各1分鐘。
（3）點揉神門、足三裡、三陰交穴各1分鐘。

生活調理

（1）小兒啼哭首先應從生活護理上找原因如饑餓、太熱等，其次應排除其他疾病如發熱、佝僂病等。
（2）對小兒應培養其按時而眠的良好習慣，平時要寒暖適宜，避免小兒受驚。
（3）餵養小兒要有時有節，定時定量，以防食積。