醫學證明正面思考的效果

企業家英年早逝的原因

當我們積極主動的在做事時，腦中就會非常活絡地分泌出大量的多巴胺荷爾蒙。多巴胺（Dopamine）是一種會使人類引起慾望的荷爾蒙，不過若分泌過量時則會過度消耗體力熱量，導致早死。就算不死，也會引發精神分裂症或如癲癇般的症狀，甚至還會導致帕金森氏症或癡呆症。

精神壓力是誘發癌症的根源

因為工作而緊張的話，就會蓄積精神壓力，這是造成生病的原因，癌症的情形也是如此，我們或多或少都會有緊張的時候，一旦陷入強烈的精神緊張狀態，每一個人都會分泌出腎上腺素系荷爾蒙。分泌適量會有益的，一旦超過限度，往往會帶來傷害，血壓上其中之一。

成人病常有所謂的代謝障礙，簡單的說，就是因為血液不能順暢流動而引起的。導致血液不易流動的原因，大致有兩種，一是精神上的壓力，當感受到壓力而分泌出去甲腎上線素時，會使血管收縮，中止血流。這種物理變化部只會造成負面效果，之後還會大量的產生活性氧，傷害到遺傳基因，或產生過氧化脂等老　　化物質，提高罹患成人疾病的機會。

血液障礙的另一個原因，是由膽固醇或中性脂肪等造成血管阻塞。這種物理性的血管阻塞大都起因於精神壓力，所以成人病系統的大多數疾病，都可以說來自精神壓力。

如何預防活性氧的毒害

活性氧是指我們平常呼吸所吸入的氧，在分子水平趨於活性化而言，可說是所有疾病和老化的最大敵人，在血液流動不順暢之後，當血液再度正常流動，才產生活性氧，會產生非常大量的活性氧。這時候，血管的內壁、組織或遺傳基因，會因為活性氧而受到傷害。

因此，人類的體內平時必須保持恒長不變的血流量，如果血管內壁受傷忌諱引起炎症，當遺傳基因受到傷害，會進而致癌，此外，脂肪和活性氧結合在一起，也會促使身體老化。

活性氧是所有疾病和老化最難纏的敵人。

然而，活性氧對身體也有益助，因為可以當作擊退侵入體內的細菌之武器使用，亦即它是人類所具有免疫系統之一部份；不過，過剩就會有麻煩。所以，體內會製造所謂SOD（Super Oxide Dismutase）的解毒酵素，來中和活性氧。所以，當身體的機能萬全時，活性氧的毒素就不至於會那麼嚴重。此外，在分泌出去甲腎上腺素和腎上腺素時，也會促使活性氧的產生，所以，重要的是要中止負面思考，盡可能減少這類荷爾蒙的分泌，保持腦部年輕。

人類的基本需求

fucking（性慾）、feedding（食慾）、flogging（群聚）、fighting（戰鬥、征服）、fleeing（逃走）。

人類的五大需求

1.生理需求。2.安全需求。3.愛和隸屬的需求。4.尊重的需求。5.自我實現的需求。

人體內有「內環境穩定」（homeostasis）的機制，一般稱為「恒常性」的調節系統，例如：寒冷時毛細孔會收縮，預防體熱發散；炎熱時，毛細孔就會張開並出汗，防止體溫上升。內環境穩定機制，遍佈體內各個部位。荷爾蒙也是一樣，如過分泌去甲腎上腺素、腎上腺素時，也一定會分泌具有抑制作用的血清素（serotonin）荷爾蒙，此稱為回饋（feedback），就像電暖爐的恆溫器一樣，人體也具有這種凡事都不可過熱的一般機制。

腦內嗎啡也有稱作GABA（Gamma Amino Butyric Acid）抑制物質的機能。

荷爾蒙是腦中資訊的傳遞者

腦部可以說是荷爾蒙的凝結物，一般所理解的大腦，可能是神經的塊狀物，到處是神經細胞，好像是電路一般，如電線般連接著細胞和細胞突起延伸著，微弱的電流流過這些電線，來傳達腦的命令。

目前所知的荷爾蒙種類有一百數十多種，腦內嗎啡也是一種荷爾蒙，荷爾蒙是由氨基酸形成的，對腦內嗎啡來說，氣基酸是合成蛋白質的材料，種頪共有二十種，其中有八種是不能在體內合，成所以被稱為必需氨基酸。

異白氨酸(Isoleeucin)、白氨酸（Leucin）、擷氨酸(Vsline)、離氨酸(Lysine)、苯丙氨氯酸(Phenylalanine)、蛋氨酸(Methionine)、蘇氨酸(Threonine)、色氨酸(Tryptophan)，這八種類是必需氨基酸。腦啡肽是構造最簡單腦內嗎啡，是以酪胺酸為首的五個氨基酸所形成。

　　腦內嗎啡具有最強快感的β內啡肽，是由包括酪胺酸在內三十一個氨基酸形成的；β內啡肽由三十一個氨基酸所形，成接下來部份稱為α螺旋（helices），此一部份具有提高免疫力的功能；而就人体免疫力中，特別具有重要功能的白血球之一的NK（Natural Killer）細胞表面也存在著接受器，腦內嗎啡也在這些地方有所作用；β內嗎肽也不只是帶來快感，還會導至免疫力提升，記憶力加強，忍耐力增強成等各種的機能。

分泌良好或不良好的荷爾蒙

NK細胞是噬殺癌細胞的一種細胞，它會釋放穿通神經（Perforine）的物質，在癌細胞中穿孔，水分和鹽分即從這孔中流入，癌細胞會在數分鐘仕死亡。

在我們的生存的空間，是無法避免精神壓力的；一個學生儘管很討厭考試，結果還是必需接受考試，如果他作出過份的反應，免疫力就會逐漸低落，人的成功與否，隨著正面思考抑或負面思考，即會出現天壤之別的後果。

　

用科學方法掌握心能

人體內具有優秀的自然治癒能力，其中心就是免疫機構；去甲腎上腺素和腎上腺素是多巴胺的親戚，也是人類意欲活力的源泉，腦內嗎啡的發現，在一九八三年時首次刊載在在英國的科學雜誌上。

體內脂肪含量決定壽命

血管阻塞的原因是由於去甲腎上腺素的分泌，引起血管收縮；不過脂肪也是弔起血管阻塞的主要因素。脂肪是最為美味可口，一旦吃下美味食物之後，就會分泌大量的腦內嗎啡，造成阻塞的原因；其實，只要保持肌肉結實就可以，肌肉巳經結實的人要做些和緩的運動，脂肪就不斷的燃燒；反之肌肉相當少的人即使體脂肪多看起來不是胖子，常常會因而放心，其實血管阻塞和外表沒有關係。

對腦內荷爾蒙巿助益的飲食

蛋白質是腦內嗎啡的構成料，而蛋白質是腦內嗎啡的構成材料，而蛋白質是由二十種氨基酸所構成，目前所發現體內荷爾蒙，有一百數十種之多，每一種都由酪氨酸的氨基酸在行使重要的功能，如果沒有酪氨酸就沒法製造出腦內嗎啡系的荷爾蒙；它要經常利用高蛋白質的飲食來補充材料；α波狀態和腦內嗎啡是一種雞和蛋的關係，出現α，腦內就會分泌出β內啡肽等快感物質的分泌。

醫學證明病由心生

人類的心，是腦內的腦幹，大腦邊緣系及大腦新皮質所構，成而掌管心靈的腦中。存有 A10神經（圖表１－１０） A10神經又稱為快感神經；由這樣的人類思考和行為所產生的快感，全都由來於A10神經。

那就是我們人類的腦子可以控制A10神經。犬、猫體內也A10神經，爬蟲類也有。牠們也會這支神經而獲得快感，不過牠們卻沒有可以控制A10的神經的上位腦；唯有擁有大腦新皮質的人類，在經A10神經得到快感的同時，也會利用思考來自由地控制A10神經。人類如果剔除掉腦部大腦皮質，也會變得和、猫一樣，雖然還是一個人，卻會落到和爬蟲類沒有什麼兩樣。